En
Главная Редкий диагноз Наше здоровье Гемофилия и спорт

Гемофилия и спорт

Благодаря профилактическому лечению пациенты с гемофилией могут заниматься не только физкультурой, но и некоторыми видами спорта.В зависимости от риска кровотечения есть три группы:
  1. Виды спорта без риска или с низким риском кровотечения
  2. Виды спорта с более высоким риском кровотечения
  3. Виды спорта, нерекомендуемые из-за высокого риска кровотечения

У новичков риск кровотечения выше, поэтому рекомендуется заниматься новым видом спорта только под руководством опытного тренера. Не следует заниматься до полного истощения сил. Если организм устал – риск кровотечения выше!

Человек с гемофилией, который хочет заниматься спортом, должен хорошо осознавать возможные последствия: любой вид спорта требует определённой физической формы. Начинать занятия спортом можно только в том случае, если человек регулярно занимался физкультурой и уже имеет хорошую физическую подготовку.
Следует задать себе такие вопросы:
  • Насколько я силён?
  • Насколько я подвижен?
  • Насколько я вынослив?
  • Насколько я координирован?

До начала занятий спортом необходимо проверить и решить, насколько тот или иной вид спорт подходит. Риск кровотечений возрастает с недостатком физической подготовки.

Нужно принять во внимание всё вышеизложенное. Это очень важно! Для того, чтобы наслаждаться всеми преимуществами от занятий  спортом и в то же время избежать проблем или уменьшить риски.

Виды спорта

1 категория: Виды спорта без или с низким риском кровотечения

  • Плавание
  • Велоспорт
  • Рыбная ловля
  • Силовой тренинг (гантели, эспандер)
  • Боулинг
  • Танцы
  • Гольф и минигольф
  • Парусный спорт
  • Лыжи (ходьба на лыжах)
  • Теннис
  • Бильярд
  • Кёрлинг
  • Гребля на каноэ
  • Дайвинг
  • Ходьба
  • Стрельба из лука
  • Сёрфинг
  • Настольный теннис
  • Аэробика

Вторая категория: Виды спорта с более высоким риском кровотечения (тем не менее, приемлемые)

  • Бадминтон
  • Катание на лошадях
  • Катание на роликовых коньках
  • Лыжи (скоростной спуск)
  • Волейбол
  • Баскетбол
  • Карате
  • Гребля
  • Виндсёрфинг
  • Водные лыжи

Третья категория: Нерекомендованные виды спорта из-за высокого риска кровотечения и повреждений

  • Бокс
  • Футбол
  • Гандбол
  • Дзюдо
  • Сквош
  • Тяжелая атлетика
  • Сноуборд
  • Фехтование
  • Гимнастика          
  • Хоккей
  • Парашютный спорт, парапланеризм
  • Водное поло
  • Маунтбайкинг (горный велосипед)

Важная информация

Мы используем куки файлы, чтобы сделать наш сайт удобнее для вас